시간의 비움 은 해야 할 일보다 하지 않아도 되는 일 줄이기

하루를 돌아보면, 정말로 중요한 일보다 중요하지 않은 일을 처리하느라 시간을 흘려보낼 때가 많다.
할 일 목록은 길어지는데, 정작 마음속 만족과 성취는 채워지지 않는다.
아무리 열심히 움직여도 제자리인 느낌.
어쩌면 문제는 ‘해야 하는 일’이 너무 많아서가 아니라,
하지 않아도 되는 일을 비우지 못해서일지도 모른다.

시간을 비운다는 건 단순히 할 일을 줄이는 것이 아니다.
내 삶을 더 선명하게 보이게 만드는 일이고,
해야 할 진짜 일을 선택할 수 있는 자유를 되찾는 일이다.

1. 할 일을 줄이는 것이 아니라, 우선순위를 비우는 것

많은 사람들이 하루를 시작할 때 할 일을 늘린다.
하지만 정말 중요한 사람들은 버리는 것부터 시작한다.

하고 싶은 일, 해야 할 일, 해야 할 것 같아서 넣어둔 일.
이 세 가지는 비슷해 보이지만 완전히 다르다.

• 하고 싶은 일은 나를 앞으로 움직이는 힘이 되고
• 해야 할 일은 최소한의 책임이고
• 해야 할 것 같은 일은 타인의 시선으로 만들어진 짐일 뿐이다

시간의 비움은 세 번째를 과감히 지우는 데서 시작한다.

2. 매일 10분, ‘비우는 시간표’를 만드는 법

일정을 채우는 것이 아니라 일정에서 지우는 시간표다.

비우는 시간표 방법

1. 오늘 꼭 해야 할 3가지 쓰기
2. 오늘 안 해도 되는 3가지 쓰기
3. ‘안 해도 되는 일’에서 최소 2개 지우기
4. 그 시간에 쉬기, 걷기, 책 읽기, 멍때리기 같은 회복 활동 배치하기

해야 할 일 목록을 채우는 사람보다
해야 할 일 목록에서 지울 줄 아는 사람이 더 강하다.

3. 바쁘다는 착각 내려놓기

사람들은 종종 바쁨을 실력이나 성실함의 증거처럼 착각한다.
하지만 바쁨은 때때로 정리되지 않은 삶의 증상이다.

정말로 잘 사는 사람은
일이 많은 사람도, 할 일을 붙잡고 괴로워하는 사람도 아니다.

해야 할 일이 명확한 사람이다.
명확함은 비움에서 태어난다.

4. 하지 않음의 용기

비운 시간에 마주하는 건 갑작스러운 공허함이다.
무언가 해야 한다는 강박이 조용히 속삭인다.
‘이렇게 쉬어도 괜찮을까?’
‘앞서가는 사람들보다 뒤처지지 않을까?’

하지만 때로는 멈추는 것이 더 빠르게 가는 길이다.
과속보다 브레이크가 삶을 지킨다.
멈추지 못하면 방향도 잃는다.

하지 않아도 되는 일을 지울 때
비로소 나의 속도가 보인다.

5. 시간의 비움 체크리스트

오늘부터 실천할 수 있는 간단한 실천법이다.

질문	판단
이 일을 하지 않으면 어떤 일이 생길까?	아무 일이 없으면 즉시 제거
이 일은 내가 원하는 방향과 연결돼 있나?	연결되지 않으면 보류
이 일은 나 대신 누가 할 수 있나?	위임
지금 아니면 안 될까?	아니면 미룰 수 있음

시간은 채우는 것이 아니라 관리하는 것이다.
그리고 관리의 첫 단계는 비움이다.

 더 적게 할수록, 더 많이 얻게 된다

해야 할 일이 줄어들면
머릿속 소음이 줄고
선택이 쉬워지고
삶의 속도가 부드러워진다.

하루에 단 한 가지라도 비워보자.
작은 선택이 쌓이면
결국 큰 변화가 된다.

많이 하는 사람이 아니라
핵심을 선택하는 사람이 되면 된다.
비움은 잃는 것이 아니라
진짜 중요한 것을 얻는 과정이다.

오늘,
하지 않아도 되는 일 하나를 지우는 것부터 시작하면 된다.

 

— 라이트나 | Light World Life  
비워야 보이는 삶의 방향.  
가볍고 단단한 하루를 위한 미니멀리즘의 기록