"하루 리듬" (1) 썸네일형 리스트형 ⏰ 생산성이 아닌 리듬으로 – 나에게 맞는 속도로 사는 루틴 만들기 1️⃣ 더 빠르게가 아닌, 더 맞게 사는 방법‘오늘 얼마나 생산적인 하루를 보냈는가’이 질문이 당연한 듯 삶의 기준이 되었다.시간을 아끼고, 틈틈이 공부하고, 알람 맞춰 일어나고,하루를 다 쓰지 않으면 왠지 불안하다.그러나 그렇게 채우고 또 채운 하루는정작 내 몸과 마음을 점점 텅 비게 만든다.생산성 중심의 루틴은 결국, 나를 소모하는 방식일 수 있다.하루를 최대한 활용했지만,그 결과 에너지는 바닥나고회복의 시간은 줄어들며,루틴이 지속되지 못한다.중요한 건 더 많이 하는 것이 아니라내 리듬에 맞게 사는 것이다.남들과 같은 루틴을 따라 하지 않아도 괜찮다.나는 나만의 흐름,나만의 에너지에 맞춘 속도로 살아도 된다.2️⃣ 나의 에너지 흐름을 이해하는 3가지 체크포인트리듬 중심 루틴을 만들기 위해서는먼저 ‘나.. 이전 1 다음
