🌬 환기 타이머 루틴 – 숨 쉬는 공간 만드는 3가지 습관
공간도 숨이 필요하다. 하루 10분, 타이머로 환기 습관을 들이며 무거운 공기와 감정까지 정리해보자.1. 숨 쉬지 않는 공간은 쌓이기 시작한다 – 환기의 심리적 역할환기라고 하면 대부분 “창문을 열고 바람을 쐬는 일” 정도로만 생각한다.하지만 실제로 환기는 단순한 공기 순환을 넘어서, 공간과 감정의 정체를 풀어주는 루틴이다.우리는 매일 먼지, 습기, 냄새, 감정, 피로, 집중력 저하와 같은 보이지 않는 공기 내 잔재 속에 살아간다.특히 실내 활동이 많고 창문을 자주 열지 않는 집일수록, 공기 중 정체감은 눈에 보이지 않아 더 무섭다.환기를 하지 않으면 정리된 공간조차도 탁하고 흐릿하게 느껴질 수 있다.쌓여 있는 냄새, 눅눅함, 묵은 기운이 우리의 감각을 무디게 만들고, 피로와 무기력까지 유발할 수 있다...
