글쓰기 #감정 정리 (1) 썸네일형 리스트형 ✍️ 감정 회복을 위한 5분 글쓰기 – 마음이 엉켜 있을 때 가장 쉬운 방법 1️⃣ 감정은 말로는 설명되지 않는다, 하지만 글은 기다려준다살다 보면 감정이 뭉치고 얽힐 때가 있다.누구에게 말하기도 애매하고,혼자서 끌어안고 있기엔 숨이 막히는 그런 날.그럴 때 우리는 '정리'라는 이름으로 감정을 눌러두거나무언가를 하며 잊으려 한다.하지만 감정은 억제한다고 사라지지 않는다.표현되지 못한 감정은그대로 몸 어딘가에 남아 ‘쌓여간다’.쌓인 감정은 피로가 되고,피로는 자기혐오로,결국 삶의 리듬까지 무너뜨린다.감정을 풀어내는 가장 단순한 방법은 글쓰기다.특히 ‘딱 5분’만 나에게 허락된 시간 안에그 마음을 그대로 써보는 것.그 5분이 감정의 숨통을 틔우고,내 안에서 웅크린 감정을조용히 밖으로 데려올 수 있다.2️⃣ 감정을 해소하는 글쓰기 루틴 – 정리보다 흐름이 먼저다우리는 보통 감정을 이해.. 이전 1 다음
