하루 10분 (1) 썸네일형 리스트형 🌿 하루 10분 비움 루틴 – 퇴근 후 집을 리셋하는 방법 1️⃣ 퇴근 후 리셋이 필요한 이유 – 하루를 비우는 시간하루를 바쁘게 달린 뒤, 퇴근하고 집에 돌아오는 순간이야말로 진짜 하루를 마무리하는 시간이다. 그런데 많은 사람들은 퇴근 후에도 정신없이 남은 일을 처리하거나, 휴대폰을 붙잡고 시간을 흘려보낸다.결국 집은 편안한 공간이 아니라, 또 다른 스트레스의 공간이 되어버린다.퇴근 후 리셋 루틴은 이 악순환을 끊어주는 작은 실천이다. 단 10분 동안 집 안의 작은 공간을 정리하고, 하루 동안 쌓인 정신적, 물리적 피로를 내려놓는 것. 이 짧은 비움 루틴이 삶 전체에 가져오는 변화는 놀랍다. 공간이 정리되면 생각이 정리되고, 생각이 정리되면 감정까지 맑아진다. 하루의 마지막을 깔끔하게 비우는 습관은, 다음 날을 더 가볍고 여유롭게 만드는 강력한 힘을 갖고 있다.. 이전 1 다음
