SNS 중독 줄이기 (1) 썸네일형 리스트형 SNS 피드 비우기 - 비교를 멈추는 환경 만들기 스크롤 한 번에 마음이 무너지는 순간SNS 피드를 넘길 때마다가끔은 마음 한쪽이 쿡 눌리는 느낌이 든다.남들이 누리는 행복과 성공,반짝이는 순간들만 모여 있는 화면 속에서나만 뒤처진 사람 같고나만 아무것도 이루지 못한 것 같은 감정이 스멀스멀 올라온다.잘 지내보려고 켠 SNS가오히려 더 깊은 무력감을 안겨줄 때가 있다.비교하지 말자고 다짐하지만비교는 생각이 아니라 환경에서 시작된다.우리는 생각으로 비교를 멈추려고 한다.하지만 진짜 필요한 건비교를 일으키는 환경을 비우는 것이다.그래서 오늘 이야기하려는 것.SNS 피드를 비워서마음의 평온을 되찾는 방법.누군가의 화려함에 흔들리지 않는단단한 나로 살아가기 위해. 비교를 멈추게 만드는 SNS 비움 실천법1. 무의식적으로 보는 피드를 의식적으로 선택하기손이 가는.. 이전 1 다음
